| Telefoon: 06-52569694 |

Aandachttraining

De aandacht is een instrument dat we gebruiken bij alles wat we doen, zeker bij het leveren van prestaties!

Binnen deze 8- weekse training leer je aan de hand van (fysieke) oefeningen hoe je je sport met aandacht kunt beoefenen.

Aandacht training kan altijd ingezet worden om mentaal sterker te worden, stress te reduceren en om te kunnen gaan met deze snel veranderende wereld.

Het traject is intensief en vraagt veel motivatie en oefening in de praktijk.

De training kan ook in individueel gevolgd worden en/of bij jou op locatie plaatsvinden.

De groepstrainingen bestaan uit max. 12 personen.​

resultaat

  • Sneller in flow raken
  • Grotere mentale veerkracht
  • Bewust switchen tussen inspanning en ontspanning
  • Bewust switchen tussen interne- en externe focus
  • Beter in staat je emoties te reguleren
  • Inzicht in je (gedrags-) patronen
  • Je topsport/ performer carrière intenser beleven
  • Betere concentratie
  • Beter om kunnen gaan met de prestatiemaatschappij
  • Beter om kunnen gaan met stress en druk
  • Inzicht in je eigen gedachten, emoties en behoeften
  • Beter in staat eigen keuzes te maken

Vrijblijvend contact opnemen