Mentale training
Wil jij het goede voorbeeld zijn voor je atleten/ team? Met een winnaarsmentaliteit voor de groep staan?
Dan is mentale training iets voor jou.
In dit op maat gemaakte individuele traject leer je de basisvaardigheden uit de sportpsychologie- direct en onder begeleiding- toe te passen in de praktijk.
Mentale training kan altijd ingezet worden om mentaal sterker te worden en om op een vitale manier je grenzen te verleggen.
Het traject is intensief en vraagt veel motivatie en oefening in de praktijk.
De mentale training voor teams incompany of als groepstraining gevolgd worden.
Meer behoefte aan betere communicatie of samenwerking binnen het team?
Bekijk dan de mogelijkheden voor teambuilding.
resultaat
- Beter omgaan met wedstrijdspanning
- Effectieve doelen stellen
- jezelf en anderen kunnen motiveren
- Succesvol visualiseren
- Focus & Flow beter sturen (aandacht)
- Baas over je gedachten (self- talk)
- Inzicht in een winnaarsmentaliteit voor zowel jezelf als je atleten
- Wedstrijdvoorbereiding op maat (jouw mentale routines)
- Stress en emoties te vriend