Wat is visualisatie? Met visualisatie- ook wel mental rehearsal, verbeelding of imagery genoemd- kun je je sportprestaties verbeteren. Visualisatie is het proces van het creëren van een mentaal beeld of…

Self- talk Self- talk verwijst naar je innerlijke dialoog. Je self- talk wordt beïnvloed door je onderbewustzijn en geven inzicht in je gedachten, overtuigingen, vragen en ideeën.  De manier hoe…

Prachtig om te zien hoe windsurfer Kiran Badloe hier zijn mentale veerkracht- en daarmee zijn Mind for Success-  toont in de talkshow M. Hij spreekt over controle loslaten, acceptatie, plezier…

Grenzen verleggen. Out of my comfort zone leven met liefde voor mezelf. Dat is wat mijn doel is. Dat is waar ik elke dag voor op sta. Dat is wat…

Don’t be your selfie, be you.  De weg naar succes is een proces. Een weg met vallen en opstaan. Het probleem van ‘succes’ is dat mensen alleen het topje van…

KIJKTIP sportpsychologie: Spinning Out op Netflix. Kijk mee en leer over sportpsychologie! De serie 'Spinning Out' is één en al sportpsychologie. Ik zal de serie analyseren en per aflevering verslag…

Wanneer ben jij succesvol? Neem eens rustig de tijd om over bovenstaande vraag na te denken voordat je verder leest. Ga zitten. Adem rustig in en uit. Voel je lichaam…

Na hard werken ligt eindelijk het boek ‘Hoe je profvoetballer wordt’ in de schappen! We hebben het boek op een gave manier mogen promoten door in het NEC- stadion de…